Thérapie EFT

Qu'est-ce que l'EFT?

L'EFT en Anglais (Emotional Freedom Technique), Traduction en Français (Technique de libération émotionnelle)

L'EFT fait partie du domaine des psychologies énergétiques. Elle a été fondée par le Docteur Roger Callahan et simplifiée par Gary Craig.

Elle est aussi appelée "acupuncture émotionnelle sans aiguilles". 

Il s'agit d'une technique qui prend son origine et ses postulats dans la médecine traditionnelle chinoise. Notre corps est traversé par des méridiens qui assurent la circulation fluide de l'énergie générale du corps. Les méridiens comportent plusieurs points, tel que les points d'acuponcture, qui correspondent à des organes. Chaque organe est associé à une émotion (par exemple : foie = colère).

Il arrive qu'une émotion soit bloquée et la circulation est elle-même bloquée, perturbée, plus difficile.

L'EFT associe le tapotement des points d'acuponcture (taping) pour rétablir l'équilibre de circulation de l'énergie générale du corps, et la verbalisation du ressenti de la personne en présence de la problématique à traiter. Stimuler par tapotements des points d'acuponcture déterminés, en associant l'expression orale de la problématique, de ce qui « bloque », permet de libérer l'émotion bloquée, et de rétablir la fluidité de la circulation de l'énergie générale du corps.

 

L'EFT fait partie des thérapies brèves et son efficacité est telle qu'elle est de plus en plus utilisée dans le milieu médical.

L'EFT une technique efficace sur une grande variété de problèmes émotionnels et physiques:

  • Problèmes liés au manque de confiance en soi: difficulté de parler en public, manque d’estime de soi, jalousie excessive, problèmes relationnels

  • Gestion du stress et de l’anxiété et de leurs conséquences : ruminations, troubles d’angoisse, burn out, dépressions

  • Peurs inexpliquées et phobies en tout genre

  • Syndrome de stress post-traumatique consécutif à des violences, des agressions ...

  • Viols et abus

  • Compulsions et addictions : drogue, alcool, tabac, etc.

  • Troubles alimentaires, blocages à l’amincissement

  • Troubles obsessionnels compulsifs

  • Douleurs somatiques et chroniques, par exemple algodystrophie et fibromyalgie

  • Colopathie fonctionnelle

  • Problèmes de fertilité

  • Problèmes sexuels