Une thérapie brève aide à affronter le présent et l’avenir de façon plus sereine. Méthode rapide et durable dans le temps, permet de régler un sujet, un problème en moins de 10 séances dans la majorité des cas.
 
Le coaching et la sophrologie demande une motivation et une implication de la part du consultant pour la pratique des exercices entre les séances afin d'obtenir le résultat attendu.

"Guérir de son passé c'est ne plus avoir peur du futur,
et même apprécier infiniment le présent avec ses hauts et ses bas mais l’équilibre en soi"